Travailler ses abdos avec le relevé de bassin

Si vous avez fait le trop plein d'excès, le relevé de bassin va pouvoir vous venir en aide. Il fera travailler votre grand droit (le muscle des abdominaux) et le bas de vos abdominaux. Un exercice complet qui, en quelques semaines, vous permettra d'exhiber votre plastique sans rougir grâce aux conseils en vidéo de Jessica, coach sportif de Coachclub.com.

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