Hanmi hantachi shomen uchi : irimi nage

Aikido : aide-mémoire du club (pas un cours à distance !)

Conseil : bien faire peur...

Hanmi hantachi : un debout et un au sol
shomen : sommet de la face
uchi : frappe circulaire

irimi: en entrant
nage : projection

Tori : Nicolas
Uke : Yves