Utilisation du point TR 11 pour faciliter une clé de coude

  • il y a 11 ans
Jean-Paul Bindel, Hanshi, 9ème dan, explique lors d'un stage à Albéric (Espagne) le 15 juin 2013 comment utiliser le point 11 du triple réchauffeur (San Jiao), en friction, pour décontracter le bras et faciliter la réalisation du clé de coude en extension

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