Aide mémoire du club, pas un cours à distance
Conseil : bien sortir de l'axe grâce à vos mouvements de pieds...
Ushiro : arrière
ryo-kata : saisie des épaules
henka mi : saisie réelle des épaules et pas la veste à hauteur des épaules
dori: saisie
waki : aisselle
gatame :immobiliation
Tori: Cédric
Uke : Nadège
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