Ushiro ryote kubi shime : sortie ushiro gedan mawashi empi

Aide-mémoire du club, pas un cours à distance

Conseil : Soyez précis sur l'action des hanches...

ushiro : arrière
ryote : 2 mains
kubi : cou
shime : étranglement
gedan : bas
mawashi : circulaire
empi : coup de coude

Tori : Pino
Uke : Llorenç