Ushiro ryohiji dori : yubi kansetsu

Aide-mémoire du club, pas un cours à distance

Conseil : Soyez précis sur l'action des coudes...

ushiro : arrière
ryo: deux
hiji : coude
dori saisie
yubi : doigts
kansetsu : clef (torsion)

Tori : Didier
Uke : Richard