{"type":"video","version":"1.0","provider_name":"Dailymotion","provider_url":"https:\/\/www.dailymotion.com","title":"Meghan Markle e la figlia Lilibet a piedi nudi: cos'\u00e8 il grounding","description":"In molti video condivisi su Instagram, Meghan Markle compare spesso a piedi nudi. Non si tratta soltanto di una scelta estetica o di un modo per apparire pi\u00f9 informale e spontanea, ma di un vero e proprio gesto di benessere, legato a una pratica conosciuta come grounding o \u201cearthing\u201d. La duchessa di Sussex ha raccontato di essersi avvicinata a questa abitudine per ritrovare equilibrio e serenit\u00e0 nella vita quotidiana, dopo anni vissuti sotto l\u2019occhio costante dei media. Meghan Markle e le passeggiate a piedi nudi Durante una conversazione con l\u2019amica Courtney Adamo, in occasione della presentazione del libro di quest\u2019ultima presso la libreria Godmothers lo scorso 23 ottobre, Meghan ha spiegato che per lei il contatto diretto con la terra \u00e8 una forma di cura personale. Ha rivelato che ama accogliere gli ospiti nella sua casa di Montecito a piedi nudi, indossando abiti comodi, per creare un\u2019atmosfera rilassata e autentica. Di recente, ha anche condiviso su Instagram alcune immagini che la ritraggono mentre passeggia nel giardino di casa mano nella mano con la figlia Lilibet: entrambe senza scarpe, immerse nella natura, sorridenti e serene. [amica-gallery id=\"1200553\" title=\"Prodotti beauty reali: i pi\u00f9 amati da Kate Middleton, Meghan Markle e la Regina Elisabetta\"] Che cos'\u00e8 il grounding e che effetti ha Il grounding \u00e8 una pratica che negli ultimi anni ha guadagnato popolarit\u00e0 tra molti appassionati di benessere e mindfulness. Consiste nel camminare scalzi su superfici naturali \u2013 erba, sabbia, terra o pietra \u2013 per ristabilire un contatto fisico ed energetico con la Terra. Diversi studi, anche se non tutti scientificamente confermati, suggeriscono che questo semplice gesto possa aiutare a ridurre ansia, stress e insonnia, migliorando l\u2019umore e la concentrazione. Camminare a piedi nudi non \u00e8 dunque solo un modo per sentirsi pi\u00f9 vicina alla natura, ma anche per capire l\u2019importanza di rallentare, respirare e apprezzare le piccole cose. Un invito a riscoprire il valore del contatto diretto con ci\u00f2 che ci circonda, in un mondo sempre pi\u00f9 dominato da schermi e frenesia. [amica-related]","author_name":"AMICA","author_url":"https:\/\/www.dailymotion.com\/AMICA","width":480,"height":269,"html":"