{"type":"video","version":"1.0","provider_name":"Dailymotion","provider_url":"https:\/\/www.dailymotion.com","title":"4 recetas de comidas saludables sin grasa para la semana","description":"Descubre cuatro deliciosas recetas de comidas saludables sin grasa para mantener una alimentaci\u00f3n equilibrada y cuidar tu figura en enero. Enero es el mes perfecto para retomar h\u00e1bitos saludables despu\u00e9s de las festividades. Estas cuatro propuestas \u2014sopa de espinaca con papa, camarones empapelados, salpic\u00f3n de res y ensalada mexicana\u2014 son la combinaci\u00f3n ideal de sabor y nutrici\u00f3n, demostrando que comer sano no significa sacrificar el placer gastron\u00f3mico. La alimentaci\u00f3n balanceada es fundamental para mantenernos con energ\u00eda y vitalidad durante todo el a\u00f1o. Estas recetas no solo son bajas en grasa, sino tambi\u00e9n ricas en nutrientes esenciales, vers\u00e1tiles y adaptables a diferentes momentos del d\u00eda, perfectas para incluir en tu men\u00fa semanal y comenzar el a\u00f1o con el pie derecho. #recetassaludables #comidasingrasa #alimentaci\u00f3nsaludable #dietassanas #recetasf\u00e1ciles #sopadeespinacaconpapa #camaronesempapelados #salpic\u00f3nderes #ensaladamexicana #cocinavital #cocinavitalrecetas","author_name":"Cocina Vital","author_url":"https:\/\/www.dailymotion.com\/Cocinavital","width":480,"height":853,"html":"<iframe frameborder=\"0\" width=\"480\" height=\"853\" src=\"https:\/\/geo.dailymotion.com\/player.html?video=x9cppa2&\" allowfullscreen allow=\"autoplay; fullscreen; picture-in-picture; web-share\"><\/iframe>","thumbnail_url":"https:\/\/s2.dmcdn.net\/v\/XjPmw1ePME_07bvo9\/x240","thumbnail_width":427,"thumbnail_height":240}