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00:00a confiar. Nosotros dar el cien y permitir que Dios ponga su otro cien y confiar que eso ya está dado.

00:10También hablábamos de la caridad, que la caridad se basa en el amor. La mayor, la máxima, podríamos

00:20decir, de la caridad es el amor. Y existe, te decían, cuatro tipos de amores. El primero de los

00:25amores es el amor a Dios. El segundo es el amor al prójimo, que eso es igual a caridad. El prójimo

00:35son todos los demás. Es desde tus hijos, tus padres, tus hermanos, tus amigos, todos nuestros

00:45demás hermanos. El tercero es el amor a ti mismo o autoestima. Y el cuarto de los amores es cuando

00:54escoges a una persona y la amas de una forma especial. Esto es tu pareja. Entonces, esos son

01:02los cuatro amores en la vida de cada uno de nosotros. El amor a Dios, el amor al prójimo, el

01:08amor a nosotros mismos. Y el cuarto es el amor a una persona de una forma diferente, a tu pareja.

01:17Los pilares de estos cuatro amores y que tenemos que estar muy, muy sustentados porque es el amor

01:24a Dios y el amor a nosotros mismos. Nadie da lo que no tiene. Si yo no me amo a mí misma, difícilmente

01:31puedo amar a mi pareja. Si no me amo a mí misma, difícilmente voy a poder amar a mi prójimo.

01:37Difícilmente puedo amar a la creación humana de Dios o la creación en total. Ni a las plantas, ni a

01:44los animales, ni a nadie. Entonces, esos son los pilares del amor. Aprender a amarnos a nosotros

01:52mismos y amar a Dios para poder amar a una persona de una forma especial y amar al prójimo.

02:02También te decía, te explicaba la realidad según la ventana de Yohari. Esto te decía que la realidad

02:14la percibimos de una manera diferente cada uno de nosotros. A veces tú ves mi realidad de una

02:20manera muy diferente a la realidad que yo veo de mí misma. Mi vida yo la veo de una manera diferente

02:26que a lo mejor la ven los demás desde otro punto de vista. Y esto lo explica muy bien en la

02:35ventana de Yohari. Imagínense que son un cuadro que está dividido por cuatro cuadros adentro. Y esos

02:42cuatro cuadros dicen la parte abierta de mi realidad, la parte ciega de mi realidad, la

02:49parte secreta de mi realidad y la parte subconsciente de mi realidad. La parte subconsciente es algo,

02:56pues que como ya lo sabemos, como dice el nombre subconsciente, que no lo hago yo de

03:00forma consciente pero que es parte de mi realidad porque la tengo escondida dentro de mí. A lo

03:08mejor no la realizo de una manera abierta pero está ahí de la misma manera. Cuando es conocido

03:14por otros y es conocido por nosotros mismos decimos que es una realidad abierta. Está abierta porque yo

03:21la sé y la saben todos los demás. Cuando es conocido por otras personas pero no es conocido

03:29por mí es un punto ciego. A lo mejor los demás ven algunas cosas de mí que yo ni siquiera he

03:37descubierto, que yo no he visto. Entonces esto sería una realidad ciega para mí. Cuando es conocido

03:47por mí mismo pero no es conocido por los demás, cuando yo sé algo de mí pero los demás no lo

03:52saben ni lo intuyen ni se lo imaginan, pues es la parte secreta de mi realidad. Es la parte

04:01secreta de mí mismo. Cuando no es conocido por mí pero tampoco es conocido por los demás, ahí entra

04:11la parte del subconsciente, la parte en la cual yo digo, sabes qué, yo no sabía que tenía esta

04:18situación, los demás tampoco la sabían, pero no la hemos descubierto. Entonces forma parte de mí

04:25subconsciente. Es lo que, y esa parte del subconsciente es la parte que domina en nuestra

04:34realidad porque es algo que está dictando a veces nuestra conducta, nuestros pensamientos,

04:42nuestras emociones de una manera asimismo y valiendo la redundancia de una forma inconsciente.

04:49Antes, ¿verdad? Me reforzaban constantemente en la manera de educación anterior que muchos de

04:59nosotros tuvimos o padecimos o gozamos, como de cada quien sea el caso, ¿verdad? Nos reforzaban

05:09mucho los errores y nos decían constantemente, es que estás haciendo mal, es que eres floja,

05:13es que eres, ¿cómo no eres como tu hermana o como tu hermano? Que son más inteligentes y

05:20sacan 10 en la escuela y tú apenas llegas al 8, ¿verdad? Se nos reforzaban los errores actualmente,

05:26la educación, la apertura de la psicología, de todos los métodos nuevos educativos, nos dicen

05:36que actualmente tenemos que reforzar lo bueno en lugar de estar siempre señalando los errores.

05:43Porque si tú eres tan bueno, ahora sabes que estás haciendo eso, se te está reforzando siempre lo

05:55bueno, sabes que eres muy inteligente, eres muy aplicado, eres muy laborioso, siempre eres puntual,

06:02se te está reforzando, reforzando hasta que llega el momento en que nosotros mismos lo creemos y

06:07estamos actuando de esta manera. Esto es como percibía, como nos dice Duari, que nuestra

06:19realidad se hace presente en nuestra vida. Debemos de saber que el mundo no tiene nada que ofrecernos,

06:28la felicidad ya está dentro de nosotros mismos, la felicidad no está en la casa que habito,

06:34en el carro que manejo, en el trabajo que tengo, en la pareja que me acompaña, en los hijos que me

06:40tocaron, en los padres que me tocaron, en las amistades con las cuales disfruto. Es parte y

06:47porque yo soy feliz, porque la felicidad ya está dentro de mí, porque yo ya aprendí a vivir y

06:53encontrar mi felicidad y mi paz dentro de mí mismo, puedo disfrutar con mi pareja. Porque yo soy feliz,

07:01puedo disfrutar a mis hijos. Porque yo soy feliz, disfruto la casa en la que habito. Porque yo soy

07:07feliz, saboreo de una manera muy especial la comida, el burrito o lo que me estoy comiendo.

07:12Porque yo ya lo tengo. Yo soy feliz, porque yo soy feliz, tengo una familia bonita. Porque yo

07:20soy feliz, tengo una pareja estable. Cuando tú logras estar feliz, entonces es cuando tú tienes

07:27una familia bonita. Cuando tú logras ser feliz, entonces eres abundante. Cuando tú eres feliz,

07:34entonces amas. Cuando tú eres feliz, entonces compartes. Cuando tú eres feliz, entonces

07:42escoges con quién estar. Cuando tú eres feliz, entonces escoges en dónde estar.

07:48Entonces, de ahí la importancia, ¿verdad? Mi querido Rade, escucha que tenemos que poner

07:57un especial énfasis y tenemos que estar bien enfocados en nuestra higiene mental,

08:02para poder determinar o ver en dónde pongo yo mi atención. Depende mucho de dónde yo

08:13estoy poniendo mi atención, es si voy a determinar o voy a escoger ser feliz o no ser feliz. Depende

08:20de dónde yo ponga mi atención, es cómo voy a percibir al mundo. Si tú estás donde tu atención

08:32está puesta, tú escoges si tu atención va a estar puesta en culpabilidad o si tu atención va a estar

08:39puesta en otros lugares. Con esta idea, vamos a nuestro primer corte, no te vayas. Esto es

08:44Creciendo Juntos. Esfuérzate un poco cada día, pues quien siembra hoy, recogerá sus frutos mañana.

08:54Creciendo Juntos. Estás en sintonía de Radionet 1490, información total.

09:09Las noticias, la política, los consejos de salud, la asesoría financiera, los tips de cocina y los

09:21chismes del espectáculo, ahora en tu celular. Ya puedes llevar toda la programación en vivo

09:26de Radionet 1490 para todos lados y escuchar tus programas favoritos donde quiera que estés,

09:31desde tu dispositivo móvil a través de TuneIn y Apple Music. Búscanos en estas aplicaciones

09:37como Radionet y listo, escúchanos 24 7 en vivo desde tu celular.

09:44Francisco Sea te informará desde lo serio a lo divertido, pasando por el análisis, crítica y humor

09:51negro en Imagen Informativa, segunda edición, donde te mostraremos el lado humano de las

09:57noticias, de lunes a viernes, 12 del día, por Radionet 1490 AM, una producción de Imagen Radio,

10:07poniendo a México en la misma sintonía.

10:15Fútbol, béisbol, básquetbol, americano, existe una infinidad de deportes, todos los conocemos,

10:22pero muchas veces no sabemos qué hay detrás de ellos ni de sus protagonistas.

10:27Pues aquí lo descubrirás con reportajes, entrevistas, comentarios y datos interesantes,

10:34más allá del deporte. Este y todos los jueves en punto de las 8 de la noche,

10:40por Radionet 1490 AM en Radionet.

10:46Estás en sintonía de Radionet 1490, información total.

10:57Los valores no son simplemente palabras, los valores son por los que vivimos, creciendo juntos.

11:07Regresamos a este programa, creciendo juntos, este domingo de higiene mental. Este es un

11:14programa en vivo, te recuerdo que puedes marcarme a los teléfonos en el estudio al 629 500 o bien

11:20dejarme tus comentarios y sugerencias a mi mail normadyague arroba hotmail punto com repito

11:26teléfonos en el estudio 629 500 mi mail normadyague arroba hotmail punto com.

11:35Bueno, en el segmento anterior te decía que tú estás donde tu atención está puesta,

11:41donde tú decides poner tu atención es donde tú habitas o donde tu mente habita. Entonces tú decides

11:49si tu atención va a estar puesta en culpabilidad o tu atención va a estar puesta en dolor o tu

11:56atención va a estar puesta en miedo o si tu atención va a estar puesta en el éxito o en este

12:05en si tu atención va a estar puesta en odio. Entonces depende o tu atención va a estar puesta

12:13en felicidad, en éxito, en armonía, en paz, en donde quieres vivir tú, en donde quieres que

12:19esté tu atención, en donde quieres que habites tú. Te decía que existen estados del alma que es

12:28muy diferente a los sentimientos, te decía que es muy diferente el estado de alma de felicidad y

12:33el sentimiento alegría, que es muy diferente el miedo a estado de alma de depresión. Los

12:42estados de alma positivos serían el amor, la armonía, la belleza, felicidad, paz.

12:51Lo que queremos nosotros verdad es esto, alcanzar un estado de alma de felicidad, de paz, de armonía,

12:59de belleza, de amor, donde veamos un mundo feliz y veamos un mundo de milagros a pesar de lo que

13:08ya sabemos, todos sabemos lo que pasa día a día en nuestro mundo, todos sabemos todas las cosas

13:14negativas que acontecen. Eso es inevitable, eso no lo podemos evitar. Tú nada más debes escoger en

13:22dónde está puesta tu atención a pesar de todos los hechos negativos que día a día están

13:27aconteciendo. ¿Qué tanto tiempo te quiere? No quiere decir que evadamos la realidad, sino que

13:35nuestra atención no va a estar todo el tiempo puesto en esto, ¿verdad? Obviamente vamos a poner

13:41este remedio a las cosas negativas, a actuar contra las cosas negativas, eso sí, pero no voy

13:50a permitir que esas cosas negativas definan mi estado de alma. A pesar de que sufro dolor,

13:58voy a restablecerme lo más pronto que pueda y voy a seguir viviendo en mi estado de alma de

14:04felicidad y paz. A pesar de las decepciones, de las amarguras de la vida o que otras personas

14:15nos propician, decidimos seguir viviendo en felicidad y en paz. ¿Por qué? Porque estoy

14:24decidido, porque es imposible ver amor cuando estás en culpabilidad, en dolor, en miedo.

14:35Si estás en armonía, en felicidad y en paz, es mucho más fácil que veas el amor, o no es necesario

14:42ni que lo estés viendo porque estás siendo palpable. Por lo tanto, este día debemos estar

14:49decididos a ver la salud de Dios, la paz de Dios, calidad de vida. Estoy decidido a ver amor,

14:59estoy decidido a ver tranquilidad en las cosas que me rodean, estoy decidido a ver belleza,

15:06estoy decidido a ver trabajos exitosos. Como les digo siempre, te deseo un trabajo fácil,

15:14bien pagado y exitoso, porque eso es lo que todo mundo queremos. Estoy decidido a ver gente que

15:23trabaja, gente laboriosa, gente que le echa ganas a su trabajo, así sea el más humilde de los oficios

15:34o de los trabajos que consideras que son humildes tú, pero que todos son necesarios y todos necesitamos

15:39a todos, hasta los trabajos más encumbrados o de más responsabilidad. Estoy decidido a ver gente

15:50que trabaja, estoy decidido a ver calidad moral en las personas, estoy decidido a ver personas

15:56amables, estoy decidida a ver oportunidades, estoy decidido a ver optimismo, estoy decidida a ver

16:05éxito, estoy decidido a ver tranquilidad, estoy decidido a ver credibilidad en las personas y no

16:14vivir siempre en ser suspicaz, el estar viendo no puedo creer que sea tan buena esta persona,

16:22no puedo creer que sea tan amable, no puedo creer que esta persona sea tan así, siempre le buscas

16:29verdad, le buscas, lo suspicas, porque no crees en la credibilidad de las personas. Estoy decidido

16:39por lo tanto a ver gente confiable, estoy decidida a ver la servicialidad en los demás.

16:49Para esto, ¿verdad? Vamos a explicar las necesidades del ser humano, cómo no las

16:57platica Maslow. En otros programas, en otras ocasiones les he platicado de la pirámide de

17:07Maslow, te la voy a recordar brevemente porque aquí viene mucho el caso con este taller, ¿verdad?

17:15Cómo Maslow nos ayuda a definir nuestras necesidades, decía la pirámide de Maslow o la

17:23jerarquía de las necesidades humanas. Esta es una teoría psicológica propuesta por Abraham Maslow que

17:31nos dice que, bueno, Maslow en 1943 obtuvo mucha notoriedad no sólo en el campo de la psicología,

17:42sino en el ámbito empresarial, del marketing y de la publicidad. Maslow formula una teoría sobre

17:51la jerarquía de las necesidades humanas y él dice o defiende que conforme se satisfacen las

17:57necesidades más básicas, o sea, la parte inferior de la pirámide, han de cuenta la pirámide, bueno,

18:02vamos a ver la base de la pirámide que es más amplia, ven que la pirámide es más grande de

18:07abajo y se va haciendo, conforme sube de altura, se va haciendo más delgadita. Entonces, Maslow nos

18:14dice que conforme vamos satisfaciendo nuestras necesidades más básicas, o sea, la base inferior

18:20de la pirámide, los seres humanos desarrollamos necesidades y deseos más elevados, que serían ya la

18:28parte superior de la pirámide. Y eso pues yo coincido mucho con Maslow y me hace mucho sentido

18:35porque siento pues que difícilmente una persona si no tiene cubiertas sus necesidades primarias

18:42o fisiológicas, difícilmente va a desarrollar otros deseos más elevados como serían el de

18:50reconocimiento, el de autorrealización e inclusive de deseos espirituales, verdad, si no tiene lo

18:57más básico cubierto. Entonces, nos decía Maslow que en su base están las necesidades fisiológicas

19:05que serían la respiración, la alimentación, el descanso, el sexo y la homeostasis. La parte

19:16segunda, o sea, para arriba en la pirámide de la parte basal, estaría la parte de seguridad o las

19:24necesidades de seguridad, que sería la seguridad física, de empleo, de recursos, una seguridad

19:31moral, familiar, de salud y de propiedad privada. Todos los seres humanos, verdad, sentimos cierta

19:40seguridad al tener algo, al sentir que algo es de nosotros, verdad, desde lo que sea, verdad,

19:47desde actualmente el teléfono, una bolsita, los hombres el carrito, desde chiquitos, verdad, ya

19:54ven que los niños chiquitos como pelean sus cosas, es la necesidad de tener una propiedad

20:02privada, algo que es de nosotros. La siguiente para arriba serían las necesidades de afiliación.

20:10Aquí entran todo lo que es relaciones, de amistad, de afecto, inclusive de intimidad sexual con una

20:19persona en especial. Aquí es la tercera de los segmentos de la pirámide de Maslow. Subiendo

20:27hacia arriba, dice Maslow, entramos con las necesidades de reconocimiento. Ahí sería el

20:41autoconocimiento, la confianza, el respeto y el éxito. La necesidad del ser humano de ser

20:50reconocido, de que su obra sea apreciada, aplaudida en lo pequeño, en lo grande, en lo mediano,

20:57verdad. El autorreconocimiento, la confianza, el respeto de los demás y el éxito. Y por último,

21:04dice Maslow, ya que cuando tienes cubiertas estas cuatro segmentos, entras a la parte de arriba,

21:12a la parte más estrecha pero no menos importante, que es la autorealización. Ahí entra la moralidad,

21:19la creatividad, la espontaneidad, la falta de prejuicios, la aceptación de hechos y la

21:26resolución de problemas. Conforme vas avanzando, vas queriendo cosas más sofisticadas o más

21:38avanzadas, porque lo basal ya está cubierto. Ya tenemos las necesidades fisiológicas de seguridad,

21:44de afiliación, de reconocimiento. Ahora queremos más. Ahora queremos autorealizarnos. Y esta sería

21:53la jerarquía de las necesidades de Maslow. Te decía, los cuatro primeros niveles pueden ser

22:03agrupados como necesidades de déficit, mientras que el nivel superior es denominado de

22:09autorealización, de motivación de crecimiento o de la necesidad de ser. Cuando ya quieres trascender,

22:21ya te das cuenta de que como ser humano estás sujeto o estás llamado a pedir más. Con esta idea,

22:37permíteme ir a nuestro siguiente corte. No te vayas, mi estimada hora de escucha. Esto es

22:41Creciendo Juntos. Esfuérzate un poco cada día, pues quien siembra hoy, recogerá sus

22:48frutos mañana. Creciendo Juntos. Estás en sintonía de Radionet 1490, información total.

23:08Las finanzas nos ayudan a controlar nuestros gastos e ingresos y muchas veces tenemos poca

23:14o nula información de cómo manejarlas. Ya no más, pues Viviana García, experta en finanzas,

23:21nos dará consejos para un buen manejo de nuestro capital, tanto personal como familiar.

23:26En Finanzas a la Carla. Este y todos los lunes en punto de las 8 de la noche por Radionet 1490 AM.

23:37Francisco Sea te informará desde lo serio a lo divertido, pasando por el análisis,

23:43crítica y humor negro, en Imagen Informativa, segunda emisión, donde te mostraremos el lado

23:50humano de las noticias. De lunes a viernes, 12 del día, por Radionet 1490 AM. Una producción

23:59de Imagen Radio, poniendo a México en la misma sintonía.

24:07Las emociones no son siempre fáciles de explicar. La percepción de nuestros

24:12pensamientos puede ser errónea y esto llega a enfermados. Aprender a conocernos es la clave

24:19para alcanzar la armonía que tanto buscamos. Para ello, los psicoterapeutas Gabriela Saucedo

24:24y David Hernández te darán las armas para lograr una perfecta conexión emocional.

24:30Viernes, 9 de la noche, por Radionet 1490 AM en Radionet.

24:39Estás en sintonía de Radionet 1490, información total.

24:50Los valores no son simplemente palabras, los valores son por los que vivimos, creciendo juntos.

25:00Regresamos a este programa, Creciendo Juntos, en este domingo, continuando con el taller de

25:06higiene mental. Este es un programa en vivo y te invito a que nos marques a los teléfonos en

25:11el estudio al 629 500 o bien que me dejes tus comentarios y tus sugerencias a mi mail

25:17normayague.com. Repito, teléfono en el estudio 629 500, mi mail normayague.com.

25:28Coméntame, sugiéreme qué temas quisieras que tratáramos en este espacio que es tuyo.

25:36Bueno, estábamos hablando, ¿verdad?, en el segmento anterior sobre la pirámide de Maslow,

25:41que decía, explicábamos un poquito sobre las necesidades del ser humano y cómo este Maslow

25:49las agrupó en cinco grupos diferentes y decía pues que primero tenemos que tener cubierta la

25:56parte de más abajo para poder querer o querer satisfacer las necesidades de la parte alta de

26:07la pirámide. La primera serían las necesidades fisiológicas, luego las de seguridad, de

26:12afiliación, de reconocimiento, de autorrealización y las de moralidad. Entonces así explica Maslow,

26:23cómo mis necesidades se van satisfaciendo según voy subiendo en la escala de necesidades de la

26:32pirámide. Entonces, bueno, también aquí hablamos de la psicología trascendental. La psicología

26:44trascendental también nos dice que mientras no te sientas uno con Dios y con tus hermanos,

26:50si no los amas verdaderamente, difícilmente puedes vivir en felicidad, en armonía y en paz.

27:00Que debes de pretender, de sentirnos uno con el prójimo porque es lo que somos, ¿verdad?,

27:06somos una unidad. Y sentirnos no nada más unos con el prójimo, sino también uno con el mundo.

27:15Aquí hablamos de la ecología, lo que es planta, lo que es animal y lo que es la naturaleza. Cuando

27:21nos sentimos uno con Dios, uno con el prójimo y uno con el mundo y buscamos la armonía entre

27:29ese sistema de tres partes, sentirnos fundidos como un todo, con Dios, con el prójimo y con

27:39la naturaleza, decimos que es cuando encontramos la plenitud como seres humanos, que esa sería la

27:49llamada o sería como nuestro gran logro, ¿verdad?, de lograr llegar a sentirnos uno en este sistema.

28:00Para esto, ¿verdad?, debemos de hacer o de buscar la madurez en nuestros pensamientos,

28:07la madurez en nuestra vida, en nuestras decisiones y no se trata de edad, ¿verdad?, de decir,

28:13bueno, ya tengo tantos años, por lo tanto, ya soy maduro o que se considera maduro una persona

28:18de 30 años en delante, entonces ya tiene madurez. Personas de 80 años, ¿verdad?, que quizá no han

28:24encontrado la madurez mental y hay personas de 20 años que quizá son mucho más maduras que otras

28:31personas. No es cuestión de edades, sino de alcanzar un equilibrio en las cuatro áreas de

28:40nuestra vida y la madurez nos dicta que nosotros, como personas, estamos divididos, podríamos decir,

28:51o estamos formados más bien de cuatro dimensiones, podríamos decir, o la dimensión del ser humano.

29:00La dimensión primera del ser humano que sería el yo interno, la dimensión del ser supremo que sería

29:09Dios, la dimensión del prójimo que sería el ser social y la dimensión del cosmos, o sea, el mundo,

29:21la ecología, ¿verdad? Entonces, cuando yo encuentro un equilibrio entre estas cuatro áreas,

29:30cuando puedo equilibrar mi yo interno con el prójimo, con el mundo, con el cosmos, con Dios,

29:40¿verdad?, lo que hablábamos, cuando nos sentimos uno mismo, lo que te hablaba de la psicología

29:46trascendental, que también llama a esto, sentirnos uno con Dios, con el mundo, con el prójimo. Y mi

29:53yo interno, cuando estas cuatro áreas están equilibradas, es cuando puedo decir que alcancé

29:59una verdadera madurez. Aquí es lo que nos dice, ¿verdad?, del curso de milagros, que no hay que

30:09ver, aprender a no ver el pecado en las personas, en las situaciones, en las cosas, sino aprender a

30:19ver error. Cada quien hace lo mejor que puede hacer con lo que tiene, por lo tanto, no hay

30:30culpabilidad, no hay señalamiento, sino solamente aprendizaje. Sé que es algo fuerte y se dice

30:39fácil y quizá este no está tan fácil de alcanzar, pero pues es algo a lo que deberíamos de estar

30:46llamados y a lo que queremos llegar. Si vamos trabajando poco a poco cada uno de estos conceptos

30:51y lo vamos haciendo vida de poquito en poquito, para el inicio del 2026 quizá podamos encontrar

31:00un crecimiento dentro de nosotros mismos, ¿verdad?, y sin darnos cuenta vamos a ir provocando

31:08ese cambio, no nada más en nosotros, sino en las personas que están en nuestro alrededor.

31:15Entonces, aquí otra de las, de los paradigmas, otra de las sugerencias, otra de las cosas en

31:30las que debemos de prestar nuestra atención, como estamos diciendo en este taller de higiene mental,

31:36en estar limpiando nuestros paradigmas negativos que traíamos de falsas ideas, falsas creencias,

31:45de estar limpiando nuestra mente, que es el único lugar en el cual yo habito. ¿Se acuerdan que lo

31:51platicamos en el programa pasado? El único lugar que yo habito es mi mente. Yo no habito el planeta

31:58Tierra, yo no habito Ciudad Juárez, yo no habito El Paso, yo no habito Chihuahua, yo habito mi mente.

32:04Es el único lugar en el que verdaderamente yo vivo. Entonces yo decido cómo va a estar mi casa,

32:10si mi casa va a estar limpia, si mi casa va a estar ordenada, si mi casa, ¿cómo quiero que se vea mi

32:17casa?, que se vea bonita, que se vea abundante, que se vea feliz, que se vea pasible. Todo el mundo

32:23queremos ver una casa ordenada, una casa limpia, una casa pasible, una casa llena de amor. Por lo

32:29tanto, debo de escoger en dónde pongo mi atención. ¿En qué cosas voy a poner mi atención? Si yo

32:36quiero estar señalando nada más y ver el pecado en las situaciones y señalando, pues sí, es ahí

32:45donde va a estar puesta mi atención. Entonces mi atención va a estar puesta en el juicio. Si mi

32:51atención va a estar puesta en, ay, ¿por qué hice? Ay, ¿por qué me porté así? En culpabilidad, ¿verdad?

32:59Si mi atención va a estar puesta en qué miedo tengo del futuro, que estoy aterrada por lo que

33:06está pasando, por las guerras, por los conflictos, por la situación de nuestro país. Mi mente o mi

33:15casa va a ver puro miedo, va a detectar la culpabilidad, va a detectar el juicio, va a

33:24detectar, entonces, todo este tipo de cosas. Acuérdate que si tú estás pensando siempre o

33:34si tú estás viviendo en el futuro, lo único que te va a generar es angustia, ¿verdad? Y te va a

33:40generar miedo, porque no saben, nadie sabemos qué va a deparar el futuro. Entonces nos genera

33:49una ansiedad tremenda, porque no sabemos qué va a pasar. Entonces estamos siempre pretendiendo

33:57o estamos asumiendo que el futuro va a ser negativo, porque tendemos los seres humanos a ser

34:04pesimistas, ¿verdad? Entonces, cambiar esa situación y tampoco vivir en el pasado con sombras,

34:10con depresión, con ataduras, ¿verdad? Volvemos a lo mismo, lo único que tenemos es el presente,

34:18y el presente va a definir nuestro futuro. Si yo estoy haciendo las cosas ahorita bien,

34:23si yo estoy limpiando mi casa, si yo estoy llenando mi mente de cosas positivas, de cosas

34:31de éxito, de cosas de seguridad, de confianza, de amabilidad, de todo eso, seguramente mi futuro

34:39se está cimentando en cosas positivas y en cosas seguras, ¿verdad? Entonces aquí vamos a hablar

34:53del bloque de autoestima y del bloque de invulnerabilidad.

35:01Aquí, ya lo hemos visto, todo el mundo a lo mejor dominamos un poquito de que la autoestima es el

35:08amor a nosotros mismos. ¿Qué tanto me quiero a mí mismo? ¿Qué tan bien me veo a mí? ¿Cómo está el

35:16espejo en el cual me veo yo todas las mañanas? ¿Me gusta lo que veo? ¿Me gusta cómo soy? ¿Me gusta

35:23cómo me conduzco? ¿Me gusta lo que pienso? ¿Me gusta hacia dónde voy? ¿Confío en la persona del

35:31espejo, en el hombre, en la mujer del espejo, o no confío en el hombre y en la mujer del espejo?

35:38¿Cómo está mi autoestima? Depende, ¿verdad?, de nuestra autoestima. Nos puede llevar a un bloque

35:50de invulnerabilidad. Si mi autoestima está alta, seguramente yo este percibo o estoy viviendo en

35:59un bloque de invulnerabilidad. ¿Qué quiere decir esto? Que nada ni nadie me puede dañar y el saber

36:06que lo único que me puede dañar verdaderamente, pónganse a pensar ustedes, son mis pensamientos,

36:14es lo único que me puede dañar. Puede estar pasando cosas negativas, eso es inevitable,

36:20que nos pasen cosas negativas o cosas positivas, ¿verdad? Si nos están pasando cosas negativas,

36:27bueno, obviamente tengo que poner atención en lo que me está pasando para poder salirme de eso,

36:32para poder solucionarlo y para no quedarme sumida en ese problema. Si están pasando cosas positivas,

36:40depende de mí si gozo, si disfruto, si acoplo a mi sistema las cosas positivas que me están pasando,

36:50pero si a pesar de que me están pasando cosas positivas, yo decido buscarle o rascarle,

36:55ah, no, me está dando este regalo esta persona porque algo ha de querer, me va a pedir algo,

37:01porque esta persona seguramente quiere algo de mí o ha de tener intenciones ocultas.

37:08Ojo, ¿verdad? Solo mis pensamientos me pueden dañar, que me está pasando algo negativo igual,

37:15¿verdad? A pesar de que me está pasando esto tan difícil, esto tan duro, sé que voy a salir,

37:23sé que dentro de todo he tenido gente amable, gente hermosa que me enseñó su cariño,

37:31que me enseñó su confianza, que me enseñó su lealtad, que me enseñó que vale la pena luchar

37:37por lo que queremos y no permitir injusticias o no permitir cosas negativas. ¿Dónde quiero que estén

37:47mis pensamientos? A pesar de lo negativo, sacamos lo positivo y si al revés, ¿verdad? A pesar de que

37:55te están sucediendo cosas positivas, le buscas el plétito en el arroz. Solo mis pensamientos me

38:02pueden dañar, nada ni nadie me puede dañar si yo no lo permito. Volvemos a lo mismo de lo del

38:08regalo que siempre les he comentado, si alguien decide y viene y me toca la puerta ahorita y me

38:14trae un regalo. Esa persona trae un regalo que hasta que toca la puerta es de esa persona. Me toca

38:21el timbre y me entrega el regalo. Si yo no acepto el regalo, ¿de quién es el regalo? Pues de la

38:28persona que lo traía, no mío porque no lo acepté. Así es la invulnerabilidad. Si yo no acepto tus

38:37ataques, tus ataques siguen siendo tuyos porque yo no acepto tus ataques. Yo no creo lo que tú

38:42estás diciendo de mí o lo que estás haciendo en contra mí. De eso se trata la invulnerabilidad.

38:50Y con esta idea vamos a nuestro último corte. No te vayas. Esto es Creciendo Juntos.

38:58La persona optimista afronta las dificultades como una oportunidad de crecimiento. El

39:03pesimista ve las oportunidades como una dificultad. Creciendo Juntos.

39:12Estás en sintonía de Radionet 1490. Información total.

39:25En un hecho histórico en la Cámara de Diputados reformamos la Constitución en

39:29materia de igualdad sustantiva. Con ello se garantizará el derecho de las mujeres a una

39:33vida libre de violencia, igualdad salarial entre hombres y mujeres y la paridad de género en la

39:39vida laboral del país. También establece la obligación en las instituciones de seguridad

39:43pública para que se rijan por el principio de perspectiva de género en la investigación de

39:47delitos. Cámara de Diputados. Sexagésima Sexta Legislatura. Soberanía y justicia social.

39:55¿Seguro miraste otra vez tu celular? Porque miradas rápidas repites millones. Mejor repite

40:01folio, hilo y denominación. ¿Qué te cuesta mirar mejor tus billetes? Cuando recibas un billete mira

40:07bien tres elementos de seguridad. Folios idénticos. Compara que sean los mismos números. Hilo dinámico.

40:12Observe el movimiento de las barras que se desplazan en sentidos opuestos. Denominación

40:17multicolor. El número cambia de color. Folio, hilo y denominación. Hay miradas que valen mil. Banco de México.

40:26Estás en sintonía de Radionet 1490. Información total.

40:37Si no te atreves a abrir tus puertas y atravesarlas, jamás sabrás lo que hay al otro lado. Creciendo Juntos.

40:47Regresamos a este tu programa Creciendo Juntos en este domingo de higiene mental. Este es un

40:55programa en vivo mi estimadora de escucha y puedes marcarme al teléfono en el estudio o

41:00comentarme tus comentarios y sugerencias a mi mail. Teléfono en el estudio 629 500

41:07mi mail norma yague arroba hotmail punto com repito teléfono en el estudio 629 500 mi mail norma

41:16yague arroba hotmail punto com. Bueno estábamos hablando antes de irnos a corte de la autoestima

41:27y el bloque de invulnerabilidad decíamos entre más y más autoestima tengas eres más invulnerable o

41:34sea lo del exterior no te puede lastimar de una manera tan fácil verdad entre menos autoestima

41:43menos autoestima tengas te crees todo lo que el mundo te diga de ti o de o lo que el mundo diga

41:50del mundo mismo ver entonces te crees todo entre más autoestima tengas tú decides que entra a tu

41:57sistema y que no entra a tu sistema tú sabes qué persona te está dando una retroalimentación

42:02positiva o te está ayudando que amigo te está diciendo oye creo que estás haciendo mal en esta

42:08situación este échale ojo tú sabes cuándo es algo positivo para ayudar para hacerte crecer y tú sabes

42:16cuándo es algo que solamente son dardos para para dañar entonces depende de tu autoestima el tamiz

42:27de las cosas que tú permites que entren a tu vida o de los regalos que vas a aceptar en tu vida por

42:34lo tanto entre más autoestima tú tienes más invulnerable eres menos te pueden lastimar esto

42:40quiere decir en pocas palabras la invulnerabilidad es que tanto permitimos que los demás o que las

42:47circunstancias o que el medio ambiente nos lastimen o nos hagan mella en nosotros obviamente

42:57entre menos autoestima más vulnerable somos nosotros verdad aquí te decía por eso la

43:05invulnerabilidad desde que nada ni nadie me puede dañar y saber que sólo mis propios pensamientos

43:11son lo que me puede dañar este en las sombras verdad las cosas así que están este ocultas es

43:22algo que no existe es el es el pasado es algo que ya no está es irrelevante ya no podemos hacer nada

43:28para cambiar las cosas lo que sí puedo hacer yo es ahora cambiar mi presente el saber verdad que

43:39las sombras no existen son esos hombres no las podemos tocar no están palpables son aprendizajes

43:46lo pasado como dicen lo pasado pisado verdad lo que pasó ya no existe ya no está ya no forma

43:53parte de mí nada más lo único que vamos a rescatar de las sombras es el aprendizaje verdad y saber

44:04saber que esto te ayudó para tomar una decisión y que todo todas las cosas ya las dejaste atrás

44:14y que lo que lo único rescatable de esto es el aprendizaje cada luz conlleva su sombra por eso

44:27tenemos que vivir feliz y en paz con nuestras elecciones o tú decides si vives infeliz y sin

44:35paz por la sombra de tus elecciones porque cada cada elección verdad cada elección lleva a su

44:42sombra entonces tú decides cómo vas a vivir o vives feliz y en paz con tus elecciones ok decidí

44:49esto voy a estoy en paz en ese momento pensé que era lo mejor para mí que este trabajo era lo mejor

44:55para mí estoy contenta con mi elección porque he aprendido porque he visto cosas positivas porque

45:01he aprendido mucho etcétera etcétera aunque no es el trabajo de mi sueño o puedo vivir infeliz y sin

45:08paz por las sombras de mis elecciones chihuahua si no hubiera si no hubiera escogido este trabajo

45:13si no hubiera este me hubiera venido para acá lo mejor me hubiera llegado un mejor trabajo si no

45:18me hubiera desesperado este tanta vivir infeliz y sin paz por la sombra de nuestras elecciones tú

45:28sabes que cómo quieres vivir verdad vivir feliz y en paz con tus elecciones aquí está también

45:39este la realidad filosófica que nos dice que existe un creador perfecto sólo aquellos que

45:46son creyentes y los que no son creyentes también porque nos podemos este hacer uno con el universo

45:53si no le quieres llamar dios y no le quieres llamar este como tú le quieras llamar el universo

45:58la espiritualidad lo que tú quieras pero somos uno con la creación porque sabemos que el creador

46:05es perfecto que es eterno y es inmutable si estamos hechos a imagen y semejanza del creador

46:14perfecto por lo tanto somos una creación perfecta por lo tanto somos perfecto por lo

46:20tanto somos inmutables por lo tanto tenemos dentro de nosotros mismos todas las cosas

46:26positivas o las cosas este buenas de mi creador dentro de nosotros mismos eso eso está ahí no

46:37tenemos que tener miedo de tener miedo de cómo se llama de

46:44o como se no miedo sino falsa modestia está buscando perdón la palabra la falsa modestia

46:51decir que no pues cómo vamos a ser perfectos si somos imperfectos porque somos humanos somos

46:55imperfectos porque estamos en el mundo porque estamos contaminados porque no hemos decidido

47:01no nos hemos decidido a ver la perfección que está dentro de nosotros mismos entonces aquí

47:08sí sí sabemos que como como esta realidad filosófica nos dice que somos hechos a imagen

47:16y semejanza de un creador perfecto utilizamos una herramienta maravillosa alguno de nosotros

47:23que la oración y tenemos que aprender a comunicarnos con nuestro creador la oración

47:31aristotélica nos dice que pidamos por lo que no tenemos fíjate fíjate te estoy combinando filosofía

47:38con este espiritualidad para no decir este religión con espiritualidad la oración aristotélica nos

47:47dice pide lo que no tienes este te pido esto esto esto todo lo que me falta sin embargo acuérdense

47:55que estaba proponiendo yo la realidad platónica la oración platónica nos dice dar gracias por

48:02lo que ya tienes sólo está ahí para que nosotros lo descubramos verdad dar gracias por anticipados

48:11por lo que ya está por lo que tú estás podríamos decir pidiendo o este o que tú quieres verdad

48:17a gracias porque ya está ahí sintiéndolo manifestándolo creyéndolo las cosas malas suceden

48:26eso es inevitable depende de nosotros cómo las vamos a tomar y en cuánto tiempo lo vas a superar

48:35volvemos a lo mismo de en qué estado de alma quieres vivir si lo supera lo más rápido posible

48:42verdad este bueno vas a regresar a tu estado de alma de felicidad

48:49aquí en este aspecto de la oración

48:54es cuando eres verdad es decir yo le doy a dios o sea como dice como es el dicho a dios rogando

49:02con el mazo dando yo le doy a dios el 100% de lo que yo quiero que suceda y yo le estoy pidiendo

49:09hijo de diosito quiero terminar la preparatoria este ya tengo cuatro años y no le he podido

49:14terminar porque estoy en una preparatoria abierta y me urge para que me den un mejor puesto en mi

49:19trabajo estoy estoy este orando verdad yo le doy a dios el 100% que hago voy a todas mis clases hago

49:27mis tareas estudio a pesar de mi trabajo el resto lo pone dios el otro 100% lo pone dios

49:36y ese 100% que tú pones y el otro 100% que pone dios te da paz entonces no provoques deja que las

49:47cosas fluyan eso sí tú datos siempre datos 100% en todo lo que hagas para que el otro 100% que

49:55que le toca a dios ya está asegurado ahí entra la oración

50:01aquí verdad este volvemos a hablar un poquito y viene al caso de hablar otra vez de la providencia

50:09que hicimos así pero pues yo le pido a dios y luego las cosas no pasan y luego porque dios

50:14permite que sucedan estas cosas como es posible que esté permitiendo que esté pasando estas

50:19cosas con nuestros hermanos este que están en el país este en el país vecino como dios permite

50:26que la guerra continúe o que estén pasando estas cosas volvemos a libre albedrío de los demás y de

50:33nosotros mismos y acordarnos que siempre dios nos deja la providencia la divina providencia

50:42la providencia nos ayuda o nos enseña a estar en paz con nosotros mismos a pesar de las circunstancias

50:55el espíritu santo no se encuentra en desesperación en la ansiedad en enojo el espíritu santo no no

51:04vive ahí no puede subsistir en ese tipo de situaciones cuando tú ya vives en paz cuando

51:11tú vives en felicidad cuando vives en inquietud es ahí cuando puedes encontrar tú el espíritu

51:20santo o la paz o la paz del universo la paz del espíritu es ahí donde se encuentra donde

51:31se encuentran los milagros donde se encuentra lo supremo se encuentran se encuentran en la

51:36paz se encuentran en la felicidad se encuentran en la quietud inclusive

51:41y saber y entender que la providencia siempre está ahí

51:50también en el bloque de invulnerabilidad lo que te comentaba anteriormente

51:57tenemos que aprender a redefinir el concepto de la dignidad humana te lo he dicho en muchas

52:04ocasiones eres digno en la medida que tú te pienses digno en la medida en lo que de lo que

52:12tú pienses de ti si tú te crees digno si tú te crees merecedor de todo porque te lo mereces porque

52:19eres hijo de dios porque eres muy amado porque estás hecho a imagen y semejanza de dios en ese

52:25momento los milagros empiezan a ocurrir empiezas a redefinirte empiezas a verte desde otro punto

52:35de vista empiezas a ver al verdadero yo al verdadero hombre ya la verdadera mujer en el

52:43espejo como dios este quiso que siempre nos viéramos no como el mundo no como la sociedad

52:51no como otras personas quisieron o hicieron que nosotros nos veamos de esta manera como quieres

52:59verte o como quieres levantarte y verte al espejo como un ser amable como un ser digno como un ser

53:08amado como un ser este sociable como un ser inteligente como un ser perfecto como decides

53:16tú enfrentarte al hombre y a la mujer del espejo con esta idea me despido mi estimadora discucha

53:24deseándote un excelente y bendecido domingo disfrutarlo verdad los que los que les toca

53:33descansar bueno a disfrutarlo enormemente en familia en solos con amigos con compañía este

53:41con la naturaleza a disfrutar a disfrutar y a disfrutarnos a nosotros mismos te invito

53:48que sigas sintonizando me todos los domingos 11 de la mañana miércoles 10 de la noche en

53:54estatua estación radionet 14 90 bendecido domingo para cada uno de ustedes

54:00ahora es el momento de poner en práctica todo lo aprendido recuerda que cuando tus valores son

54:12claros para ti tomar decisiones se vuelve sencillo esperamos la próxima semana para seguir creciendo

54:18juntos una producción de net información total multimedia

54:30radionet 14 90 14 90 amplitud modulada xc jc transmitiendo la mejor información desde ciudad

54:40juárez chihuahua con mil watts de potencia con sus estudios en jose borunda 11 78 colonia

54:47partido romero código postal 32 mil 30 una estación de net información total multimedia

Creciendo Juntos