More than a year ago00:33Με ΥγείαΣανίδα με ισορροπία - Με Υγεία4 years ago00:33Με ΥγείαΑνασήκωμα γαμπών, ένα πόδι - Με Υγεία4 years ago00:35Με ΥγείαPush-up με ανασήκωμα χεριού-ποδιού - Με Υγεία4 years ago00:34Με ΥγείαPush-up σε σανίδα - Με Υγεία4 years ago00:34Με ΥγείαΑσκήσεις step - Με Υγεία4 years ago00:31Με ΥγείαΠλευρική σανίδα με ξεκούραση στους βραχίονες - Με Υγεία4 years ago00:31Με ΥγείαΆλματα - Με Υγεία4 years ago00:31Με ΥγείαΚαμάρες - Με Υγεία4 years ago00:35Με ΥγείαΑσκήσεις pointer, γόνατα στο πάτωμα - Με Υγεία4 years ago00:34Με ΥγείαΣανίδα σε θέση push-up - Με Υγεία4 years ago00:34Με ΥγείαΣανίδα που ακουμπά πάνω στους βραχίονες - Με Υγεία4 years ago00:35Με ΥγείαΑνασήκωμα σε σχήμα V - Με Υγεία4 years ago00:32Με ΥγείαΓρήγορη κολύμβηση - Με Υγεία4 years ago00:31Με ΥγείαΑνασήκωμα των ποδιών, χέρια στο στήθος - Με Υγεία4 years ago00:36Με ΥγείαΑσκήσεις ανασηκώματος των ποδιών - Με Υγεία4 years ago00:36Με ΥγείαΚοιλιακοί πεταλούδας - Με Υγεία4 years ago00:34Με ΥγείαΑνυψώσεις ποδιών, χέρια στα πλευρά - Με Υγεία4 years ago00:31Με ΥγείαΣανίδα στα πλευρά με τέντωμα γονάτου - Με Υγεία4 years ago00:34Με ΥγείαΑνυψώσεις ποδιών με ξεκούραση στα χέρια - Με Υγεία4 years ago00:34Με ΥγείαΡώσικη συστροφή - Με Υγεία4 years ago00:33Με ΥγείαΑνυψώσεις ισχίου στους βραχίονες - Με Υγεία4 years ago00:33Με ΥγείαΚλωτσιές με τα πόδια, χέρια κάτω από τους γλουτιαίους - Με Υγεία4 years ago00:33Με ΥγείαΠοδήλατο - Με Υγεία4 years ago00:36Με ΥγείαΚοιλιακοί - Με Υγεία4 years ago00:32Με ΥγείαΨαλίδια στους βραχίονες - Με Υγεία4 years ago00:31Με ΥγείαΣτάσεις superman - Με Υγεία4 years ago00:35Με ΥγείαΑνασήκωμα πλευρικού ισχίου - Με Υγεία4 years ago00:33Με ΥγείαΑνασήκωμα ποδιών, λυγισμένα γόνατα - Με Υγεία4 years ago00:29Με ΥγείαΠλαγίως υπερέκταση βραχίονα - Με Υγεία4 years ago00:31Με ΥγείαΑργή κολύμβηση - Με Υγεία4 years ago