Tuğçe İrtem
@TugceIrtem
54 takipçi
Merhaba Ben Tuğçe İrtem, bedenini keşfetmek, pilatesi öğrenmek, pilates matının üzerinde harika hareketler ile vücudunu forma sokmak istiyorsan kanalımı takip et.
Bezle Göbek ve Beldeki Yağlardan Kurtulma Egzersizi (Tüm Vücut Çalışsın)
5 yıl önce
Mükemmel Kalça ve Bacaklar için Efsane Egzersiz
5 yıl önce
10 Dakikada Göbek Eritme Hareketleri ile Yaza Hazırlanıyoruz
5 yıl önce
İç Bacak, Dış Bacak ve Kalça Şekillendiren Efsane Kombinasyon
5 yıl önce
Omurga Düzeltme Egzersizleri (Omurga Sağlığına İyi Gelecek Egzersizler)
5 yıl önce
Bu Egzersiz ile Karın Yağlarını Cayır Cayır Yakıyoruz
5 yıl önce
Bu Videoda Kalça Yağları Yanıyor (Yağ Yakan Egzersizler)
5 yıl önce
GÖĞÜS DİKLEŞTİRME HAREKETLERİ (Evde Kendin Yap)
5 yıl önce
Bu Egzersizi Yapan İnceliyor 3 (30 dk. Tam Ders)
5 yıl önce
Bu Egzersizi Yapan İnceliyor 2 (30dk Tam Ders)
5 yıl önce
Bu Egzersizi Yapan İnceliyor (30 Dk. Tam Ders)
5 yıl önce
Boyun ve Omuz Ağrılarına Son! (Muhteşem Egzersizler)
5 yıl önce
5 DAKİKADA KALÇA ERİTME (Kısa ve Pratik Ev Egzersizleri)
5 yıl önce
7 Dakikada Yan Simit Yağlarını Eritme Garantili Egzersizler
5 yıl önce
PLANK KOMBİNASYONLARI İLE TÜM BEDENİ ÇALIŞTIR
5 yıl önce
Omuz, Kol ve Sırt Kaslarını Geliştirmek İçin EFSANE Egzersizler!
5 yıl önce
6 Etkili Hareket ile Karın Yağlarını Eritin
5 yıl önce
Pratik Kol İnceltme ve Sıkılaştırma Hareketleri
5 yıl önce
Simit Bölgesi Yağlarına Son (Zayıflama Egzersizleri)
5 yıl önce
Gençleştiren Omurga Egzersizleri (Omurga Esnetme Hareketleri)
5 yıl önce
Kalça Sıkılaştırma İçin Efsane Egzersiz (Tüm Vücut)
5 yıl önce
Sırt Ağrılarına İlaç Gibi Gelen Egzersizler (Evde Kendin Yap!)
5 yıl önce
Kısa ve Etkili Karın Egzersizleri (Yağlardan Kurtulun)
5 yıl önce
5 Dakikada İç Bacak Eritme Hareketleri (Pratik ve Garanti Çözüm)
5 yıl önce
Tüm Vücudu Çalıştıran, Yağ Eriten Pratik Egzersizler
5 yıl önce
Muazzam Dik ve Yuvarlak Kalça Egzersizleri
5 yıl önce
Bacak ve Kalçalar İçin Mükemmel Egzersizler
5 yıl önce
Harika Basen ve Kalça Eritme Hareketleri
5 yıl önce
5 Dakikada Kolay Göbek Eritme Hareketleri
5 yıl önce
1