Ana içeriğe atlaAltbilgiye atla
Tuğçe İrtem

Tuğçe İrtem

@TugceIrtem
55 takipçi
Merhaba Ben Tuğçe İrtem, bedenini keşfetmek, pilatesi öğrenmek, pilates matının üzerinde harika hareketler ile vücudunu forma sokmak istiyorsan kanalımı takip et.
VideoOynatma listeleri
7:44
Bezle Göbek ve Beldeki Yağlardan Kurtulma Egzersizi (Tüm Vücut Çalışsın)
09.05.2019
10:15
Mükemmel Kalça ve Bacaklar için Efsane Egzersiz
09.05.2019
11:26
10 Dakikada Göbek Eritme Hareketleri ile Yaza Hazırlanıyoruz
09.05.2019
9:15
İç Bacak, Dış Bacak ve Kalça Şekillendiren Efsane Kombinasyon
09.05.2019
14:33
Omurga Düzeltme Egzersizleri (Omurga Sağlığına İyi Gelecek Egzersizler)
09.05.2019
13:31
Bu Egzersiz ile Karın Yağlarını Cayır Cayır Yakıyoruz
09.05.2019
10:59
Bu Videoda Kalça Yağları Yanıyor (Yağ Yakan Egzersizler)
09.05.2019
9:23
GÖĞÜS DİKLEŞTİRME HAREKETLERİ (Evde Kendin Yap)
09.05.2019
28:38
Bu Egzersizi Yapan İnceliyor 3 (30 dk. Tam Ders)
09.05.2019
32:23
Bu Egzersizi Yapan İnceliyor 2 (30dk Tam Ders)
09.05.2019
31:53
Bu Egzersizi Yapan İnceliyor (30 Dk. Tam Ders)
09.05.2019
6:02
Boyun ve Omuz Ağrılarına Son! (Muhteşem Egzersizler)
09.05.2019
4:30
5 DAKİKADA KALÇA ERİTME (Kısa ve Pratik Ev Egzersizleri)
09.05.2019
6:46
7 Dakikada Yan Simit Yağlarını Eritme Garantili Egzersizler
09.05.2019
8:11
PLANK KOMBİNASYONLARI İLE TÜM BEDENİ ÇALIŞTIR
09.05.2019
7:26
Omuz, Kol ve Sırt Kaslarını Geliştirmek İçin EFSANE Egzersizler!
09.05.2019
4:54
6 Etkili Hareket ile Karın Yağlarını Eritin
09.05.2019
8:53
Pratik Kol İnceltme ve Sıkılaştırma Hareketleri
09.05.2019
7:52
Simit Bölgesi Yağlarına Son (Zayıflama Egzersizleri)
09.05.2019
14:12
Gençleştiren Omurga Egzersizleri (Omurga Esnetme Hareketleri)
09.05.2019
6:28
Kalça Sıkılaştırma İçin Efsane Egzersiz (Tüm Vücut)
09.05.2019
6:47
Sırt Ağrılarına İlaç Gibi Gelen Egzersizler (Evde Kendin Yap!)
09.05.2019
4:36
Kısa ve Etkili Karın Egzersizleri (Yağlardan Kurtulun)
09.05.2019
5:54
5 Dakikada İç Bacak Eritme Hareketleri (Pratik ve Garanti Çözüm)
09.05.2019
7:16
Tüm Vücudu Çalıştıran, Yağ Eriten Pratik Egzersizler
09.05.2019
6:26
Muazzam Dik ve Yuvarlak Kalça Egzersizleri
09.05.2019
5:03
Bacak ve Kalçalar İçin Mükemmel Egzersizler
09.05.2019
8:24
Harika Basen ve Kalça Eritme Hareketleri
09.05.2019
5:12
5 Dakikada Kolay Göbek Eritme Hareketleri
09.05.2019
1