Sağlığa bir Adım

@SagligabirAdim
12 takipçi
0 Takip ediliyor
Sağlıklı alışkanlıklar ve sağlığa dikkat etme yolları hakkında bir blog
0:33
Dengede plank - Sağlığa bir Adım
4 yıl önce
0:33
Tek bacaklı baldır kaldırma - Sağlığa bir Adım
4 yıl önce
0:35
Şınavlı pointer - Sağlığa bir Adım
4 yıl önce
0:34
Şınavlı plank - Sağlığa bir Adım
4 yıl önce
0:34
Step basamağı - Sağlığa bir Adım
4 yıl önce
0:31
Önkol üzerinde lateral plank - Sağlığa bir Adım
4 yıl önce
0:31
Zıplama - Sağlığa bir Adım
4 yıl önce
0:31
Ayak kirişi - Sağlığa bir Adım
4 yıl önce
0:35
Dizler yerde pointer egzersizi - Sağlığa bir Adım
4 yıl önce
0:34
Şınav pozisyonunda plank - Sağlığa bir Adım
4 yıl önce
0:34
Önkol üzerinde plank - Sağlığa bir Adım
4 yıl önce
0:35
V lifts - Sağlığa bir Adım
4 yıl önce
0:32
Fast swimming (mat üzerinde hızlı yüzme hareketi) - Sağlığa bir Adım
4 yıl önce
0:31
Eller göğüste bacak kaldırma - Sağlığa bir Adım
4 yıl önce
0:36
Air plunge - Sağlığa bir Adım
4 yıl önce
0:36
Kelebek mekik - Sağlığa bir Adım
4 yıl önce
0:34
Kollar yanda bacak kaldırma - Sağlığa bir Adım
4 yıl önce
0:31
Diz esnetmeli yan plank - Sağlığa bir Adım
4 yıl önce
0:34
El üzerinde bacak kaldırma - Sağlığa bir Adım
4 yıl önce
0:34
Russian twist - Sağlığa bir Adım
4 yıl önce
0:33
Önkol üzerinde kalça kaldırma - Sağlığa bir Adım
4 yıl önce
0:33
Eller kalça altında leg kick - Sağlığa bir Adım
4 yıl önce
0:33
Bisiklet - Sağlığa bir Adım
4 yıl önce
0:36
Crunch (mekik) - Sağlığa bir Adım
4 yıl önce
0:32
Önkol üzerinde makas hareketi - Sağlığa bir Adım
4 yıl önce
0:31
Moving bottle superman hareketi - Sağlığa bir Adım
4 yıl önce
0:35
Lateral kalça kaldırma - Sağlığa bir Adım
4 yıl önce
0:33
Dizler kırık bacak kaldırma - Sağlığa bir Adım
4 yıl önce
0:29
Yanal hyperextension - Sağlığa bir Adım
4 yıl önce
0:31
Slow swimming (mat üzerinde yavaş yüzme hareketi) - Sağlığa bir Adım
4 yıl önce