Minna Kenko

@MinnaKenko
このサイトでは、身体及び精神の健康について、また、体のケアの仕方や自然食品などの記事を掲載します。
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バランスをとりながらのプランク - Minna Kenko
5 年前
0:33
片足カーフレイズ - Minna Kenko
5 年前
0:35
腕立て伏せからのバードドッグ - Minna Kenko
5 年前
0:34
プッシュアッププランク - Minna Kenko
5 年前
0:34
ガチョウ足行進 - Minna Kenko
5 年前
0:31
前腕部を床に付けてのサイドプランク - Minna Kenko
5 年前
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はずむ - Minna Kenko
5 年前
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アーチ - Minna Kenko
5 年前
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バードドッグ（膝を秘かに付けた状態で) - Minna Kenko
5 年前
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プランク（腕立て伏せの体勢） - Minna Kenko
5 年前
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プランク（前腕部を地面に） - Minna Kenko
5 年前
0:35
Vリフト - Minna Kenko
5 年前
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ファストスイマーエクササイズ - Minna Kenko
5 年前
0:31
手を胸に置いたままレッグレイズ - Minna Kenko
5 年前
0:36
レッグアップリフト - Minna Kenko
5 年前
0:36
バタフライシットアップ - Minna Kenko
5 年前
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腕を体の横に置いたままレッグレイズ - Minna Kenko
5 年前
0:31
膝を曲げながらサイドプランク - Minna Kenko
5 年前
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手を床に着けた状態でのレッグレイズ - Minna Kenko
5 年前
0:34
ロシアンツイスト - Minna Kenko
5 年前
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サイドプランクリフト（前腕部を地面につけたまま） - Minna Kenko
5 年前
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仰向けで手をお尻の下に置いた状態でのバタ足運動 - Minna Kenko
5 年前
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エアロバイク - Minna Kenko
5 年前
0:36
クランチ - Minna Kenko
5 年前
0:32
前腕部のシザース - Minna Kenko
5 年前
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スーパーマンエクササイズ - Minna Kenko
5 年前
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サイドプランクリフト - Minna Kenko
5 年前
0:33
膝を曲げた状態でのレッグリフト - Minna Kenko
5 年前
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腕を横に広げた状態でのハイパーエクステンション - Minna Kenko
5 年前
0:31
スロースイマーエクササイズ - Minna Kenko
5 年前
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