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Minna Kenko
@MinnaKenko
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このサイトでは、身体及び精神の健康について、また、体のケアの仕方や自然食品などの記事を掲載します。
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バランスをとりながらのプランク - Minna Kenko
6 年前
0:33
片足カーフレイズ - Minna Kenko
6 年前
0:35
腕立て伏せからのバードドッグ - Minna Kenko
6 年前
0:34
プッシュアッププランク - Minna Kenko
6 年前
0:34
ガチョウ足行進 - Minna Kenko
6 年前
0:31
前腕部を床に付けてのサイドプランク - Minna Kenko
6 年前
0:31
はずむ - Minna Kenko
6 年前
0:31
アーチ - Minna Kenko
6 年前
0:35
バードドッグ(膝を秘かに付けた状態で) - Minna Kenko
6 年前
0:34
プランク(腕立て伏せの体勢) - Minna Kenko
6 年前
0:34
プランク(前腕部を地面に) - Minna Kenko
6 年前
0:35
Vリフト - Minna Kenko
6 年前
0:32
ファストスイマーエクササイズ - Minna Kenko
6 年前
0:31
手を胸に置いたままレッグレイズ - Minna Kenko
6 年前
0:36
レッグアップリフト - Minna Kenko
6 年前
0:36
バタフライシットアップ - Minna Kenko
6 年前
0:34
腕を体の横に置いたままレッグレイズ - Minna Kenko
6 年前
0:31
膝を曲げながらサイドプランク - Minna Kenko
6 年前
0:34
手を床に着けた状態でのレッグレイズ - Minna Kenko
6 年前
0:34
ロシアンツイスト - Minna Kenko
6 年前
0:33
サイドプランクリフト(前腕部を地面につけたまま) - Minna Kenko
6 年前
0:33
仰向けで手をお尻の下に置いた状態でのバタ足運動 - Minna Kenko
6 年前
0:33
エアロバイク - Minna Kenko
6 年前
0:36
クランチ - Minna Kenko
6 年前
0:32
前腕部のシザース - Minna Kenko
6 年前
0:31
スーパーマンエクササイズ - Minna Kenko
6 年前
0:35
サイドプランクリフト - Minna Kenko
6 年前
0:33
膝を曲げた状態でのレッグリフト - Minna Kenko
6 年前
0:29
腕を横に広げた状態でのハイパーエクステンション - Minna Kenko
6 年前
0:31
スロースイマーエクササイズ - Minna Kenko
6 年前
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