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Minna Kenko

Minna Kenko

@MinnaKenko
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このサイトでは、身体及び精神の健康について、また、体のケアの仕方や自然食品などの記事を掲載します。
動画プレイリスト
0:33
バランスをとりながらのプランク - Minna Kenko
2019/12/11
0:33
片足カーフレイズ - Minna Kenko
2019/12/11
0:35
腕立て伏せからのバードドッグ - Minna Kenko
2019/12/10
0:34
プッシュアッププランク - Minna Kenko
2019/12/10
0:34
ガチョウ足行進 - Minna Kenko
2019/12/9
0:31
前腕部を床に付けてのサイドプランク - Minna Kenko
2019/12/9
0:31
はずむ - Minna Kenko
2019/12/6
0:31
アーチ - Minna Kenko
2019/12/6
0:35
バードドッグ（膝を秘かに付けた状態で) - Minna Kenko
2019/12/5
0:34
プランク（腕立て伏せの体勢） - Minna Kenko
2019/12/5
0:34
プランク（前腕部を地面に） - Minna Kenko
2019/12/4
0:35
Vリフト - Minna Kenko
2019/12/4
0:32
ファストスイマーエクササイズ - Minna Kenko
2019/12/3
0:31
手を胸に置いたままレッグレイズ - Minna Kenko
2019/12/3
0:36
レッグアップリフト - Minna Kenko
2019/12/2
0:36
バタフライシットアップ - Minna Kenko
2019/12/2
0:34
腕を体の横に置いたままレッグレイズ - Minna Kenko
2019/11/29
0:31
膝を曲げながらサイドプランク - Minna Kenko
2019/11/29
0:34
手を床に着けた状態でのレッグレイズ - Minna Kenko
2019/11/28
0:34
ロシアンツイスト - Minna Kenko
2019/11/28
0:33
サイドプランクリフト（前腕部を地面につけたまま） - Minna Kenko
2019/11/27
0:33
仰向けで手をお尻の下に置いた状態でのバタ足運動 - Minna Kenko
2019/11/27
0:33
エアロバイク - Minna Kenko
2019/11/27
0:36
クランチ - Minna Kenko
2019/11/26
0:32
前腕部のシザース - Minna Kenko
2019/11/25
0:31
スーパーマンエクササイズ - Minna Kenko
2019/11/25
0:35
サイドプランクリフト - Minna Kenko
2019/11/22
0:33
膝を曲げた状態でのレッグリフト - Minna Kenko
2019/11/22
0:29
腕を横に広げた状態でのハイパーエクステンション - Minna Kenko
2019/11/21
0:31
スロースイマーエクササイズ - Minna Kenko
2019/11/21
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