L'activité physique régulière est recommandée afin d'améliorer son état de santé, sa condition physique mais aussi sa masse musculaire pour être d'avantage tonique notamment. C'est pourquoi, nous mettons à votre disposition des vidéos d'activité physique adaptée à vos capacités pour réaliser une activité physique quotidienne de 30 minutes minimum. A vous de jouer !
N'hésitez pas à donner vos avis positifs et négatifs afin d'améliorer cet outil et vous satisfaire : https://docs.google.com/spreadsheets/d/19KLrempI7xfnSlmGNoYt_qaqhYbFxDXFGIpFTFCl97E/edit?usp=sharing