Gyaku hanmi katate dori : ikkyo ura kihon

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Aide-mémoire pour le club, pas un cours à distance.

Conseil : Soyez précis sur l'endroit où poser vos pieds...

gyaku : inverser (dysharmonique)
hanmi : corps de profil
katate : poignet
dori : saisie
On se contente souvent de dire "katate dori"

ikkyo : premier principe
omote : avant
kihon : basique (90°)

Tori : Pino
Uke : Nolan

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