Suwari waza ryote dori : kokyu hoo kihon

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Aide-mémoire du club, pas un cours à distance.

Conseil : utiliser vos 2 sabres...

suwari waza : technique au sol (à genou)
ryote : à deux mains
dori :saisie
kokyu hoo : technique respiratoire
kihon : forme en décomposant

Tori : Nicolas
Uke : Joséphine

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