(chudan) o mawashi geri (koshi)

Aide mémoire du club (pas un cours à distance !)

Conseils : travail avec le bassin...

chudan : moyen
ko : petit (sans armer la jambe sur le côté)
o : grand
mawashi : fouetté latéral
geri : coup de pied
kubi : cou du pied

Tori : Cédric