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    Suwari Waza shomen uchi : sankyo omote kihon

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    Budo-initiation - Aikido : aide-mémoire du club (pas un cours !)

    Conseil : saisissez le poignet...

    Suwari waza : travail au sol, à genou
    kihon : forme de base : ici c'est Tori qui menace de son shuto
    sankyo : troisième principe (kote hireri)
    omote avant

    Tori : Sébastien
    Uke : Nicolas