Suwari waza shomen uchi : sankyo ura kihon

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Aide-mémoire, pas un cours à distance

Conseil : saisissez le poignet...

Suwari waza : travail au sol, à genou
kihon : forme de base : ici c'est Tori qui menace de son shuto
sankyo : troisième principe (kote hireri)
ura : arrière

Tori : Sébastien
Uke : Nicolas

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