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    Suwari waza : kata ikkyo omote

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    Budo Initiation - Aikido : aide-mémoire du club, pas un cours à distance

    Conseil : poser bien le genou à côté de celui d'uke

    suwari waza : technique au sol
    kata : forme éducative pour apprendre, garde contre garde
    Ikkyo : premier principe
    Omote : avant

    Tori : Nolan
    Uke : Pino