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Saber vivir: ¿Cómo bajar de peso sanamente?

hace 6 años140 views

La mayoría de las personas no esta de acuerdo con su peso y siempre quieren bajar esos kilos de mas, hoy en Saber Vivir, te daremos unos consejos para hacerlo de manera sana. La Lic. Adriana Picaríello, nutricionista dietista, indica que para empezar no hay que verlo como una dieta, si no como un plan de alimentación, comiendo balanceado entre 5 y 6 veces al día, realizar al menos actividad física de 30 minutos al día e ingerir 2 litros de agua al día es parte de ese plan para bajar de peso.

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