Postural Ball

Nadine garcia
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Le Postural Ball est une méthode qui s'inscrit dans le cadre de la prévention de la santé.
C'est une méthode douce axée sur le renforcement des muscles posturaux.
Les articulations sont mobilisées lentement au rythme de sa respiration.
Elle est effectué avec un " ballon" et avec de la musique douce.
On prend conscience de l'axe vertébrale des cervicales jusqu'aux lombaires.
Elle permet de renforcer les muscles profonds et est idéale pour tonifier et relâcher en même temps chaque muscle, gagner en souplesse, renforcer la stabilité du bassin, les articulations de la colonne vertébrale, renforcer les abdominaux. Vous gagnerez en maintien, en étirement, et en équilibre.
Cette méthode est faite pour tous : hommes, femmes / seniors et adolescents.
Le Postural Ball s'applique à toute personne soucieuse de préserver ou d'améliorer sa condition physique et son bien être.

Cours de Postural Ball au Centre Biogym 18 avenue clément ader 31770 Colomiers
www.biogym.fr // Tél: 05.61.30.39.16

Vous voulez être instructeur de Postural Ball ?
Formations certifiantes à partir du mois de janvier 2013
Renseignements : Nadine Garcia au 06.72.36.78.22
Postural Ball est une marque déposé.

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