Atelier Cuisine Diététique du Liem

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Robert DOUSSAN
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Reprise des Ateliers Cuisine
Ce mardi 25 septembre Robert ouvre ce nouvel atelier cuisine diététique avec en plat principal un gratin aux patates douces.
Stéphanie nouvelle arrivante dans l’encadrement du LIEM supervisera cet atelier.
Ingrédients:
1 kg grammes de patates douces rapees et brossées.
3 oeufs Bio
500 ml de Yaourth
200 ml de lait ½ écrémé
2 cuil. à café de noix de muscade
Poivre
2 oignons rapés
2 gousses d'ail hachées
Et possibilité de rajouter du curcuma avec poivre à convenance dans l’assiette.
Temps de cuisson 1 heure
2*125g de tofou aux herbes
Et possibilité de rajouter du curcuma avec poivre à convenance dans l’assiette.
Temps de cuisson 1 heure coût pour 8 personnes soit 1.18 € par personnes
http://le-liem.blogspot.fr/

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