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    Petto spalle e tricipiti ( Burpees )

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    P4PItalia

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    Esercizio molto avanzato per allenare petto, spalle e tricipiti simultaneamente . Questo esercizio per i muscoli deltoidi è molto amato dai Marines Americani.
    Questo esercizo per allenare le spalle, può essere svolto a casa o in palestra poichè richiede l'utilizzo di solo due manubri.
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