Tonificar / Endurecer glúteos en 15 minutos - Nivel 1 - No Music

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Entrenamiento para Tonificar / Endurecer glúteos en 15 minutos: Entrenamiento rápido y eficaz para endurecer / tonificar los glúteos sin necesidad de ningún aparato de gimnasia. Podéis desarrollar este entrenamiento en donde queráis. Ideal para las mujeres que quieren volver a ponerse en forma antes del verano.

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1 comentario

Está buenísimo. Definitivamente esta zona es de las más complicadas de trabajar pero el querer es poder así que, ¡sí se puede! Por cierto échenle un vistazo a este sitio http://www.crossfit-monolith.com/about-us/what-is-crossfit podría ayudarles a trabajar estas zonas de una forma muy fácil y entretenida.
Por sofia martínez hace 3 semanas