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    Crunch par poussée des mains

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    par P4PFrancais

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    Un exercice très simple pour les muscles abdominaux de formation. L'exercice ne nécessite aucun équipement et développe la partie supérieure des muscles abdominaux. N'importe qui peut effectuer cet exercice: de débutant (débutants) aux sportifs professionnels.
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