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    Envejecimiento: Dieta y ejercicio de la Edad de Piedra

    RAUL ESPERT

    por RAUL ESPERT

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    La dieta "prehistórica" adelgaza 3 kilos por semana con alimentos naturales que sean de "cacería", "pesca" o de "recolección". Siempre podemos adelgazar. La mayoría de las personas quieren sentirse "livianos" después de los excesos en cualquier época del año. Se ha puesto de moda la denominada dieta "Paleolítica" o dieta del "cazador-recolector". Sus defensores se basan en que hace 130 mil años los hombres primitivos se alimentaban de lo que cazaban o pescaban y de los nutrientes que recogían. No solamente sobrevivieron muy bien sino que evolucionaron asombrosamente.