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    Caminar descalzos: Diseñados para el movimiento (Evolucion humana)

    RAUL ESPERT

    por RAUL ESPERT

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    Un médico cardiovascular y un podólogo nos recomendarán andar por la playa descalzos ya que tanto la arena como el agua que remoja nuestros pies activan la circulación y eliminan las durezas. Pero parece ser que un traumatólogo no lo recomendaría. Cuando andamos por la playa, si observamos la huella que dejamos, podemos observar que la parte del talón tiene una mayor profundidad que el resto del pie. Este modo de andar perjudica a los tobillos y a las rodillas produciendo una sobrecarga. Esto lo tenemos que tener más en cuenta a la hora de correr.