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    Monya Fitness Centro Spinning, Bike tone, total body, Super Tone e il Total Body Workout

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    Monya_fitness

    per Monya_fitness

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    Free Fitness Style

    La perfetta unione tra ginnastica aerobica nei movimenti e la danza latina o alle volte hip pop nelle numerose movenze. Il tutto perfettamente sincronizzato con la melodia, il ritmo, da cui scaturisce un'enorme energia. Si esercitano tutti i muscoli del corpo, che naturalmente armonizza una sorta di ballata progressiva, che fortifica tutto il corpo, attivando a fondo il sistema cardiorespiratorio, e consentendo di bruciare molte calorie, esercitando al contempo la coordinazione, la propriocezione e soprattutto il divertimento.