Muay Thaï Workout - by Blackout Academy -

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Numeric

par Numeric

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2 commentaires

Moi je n'ai jamais pratiqué le muay thai , mais je trouve que cet entraînement est interessant.
Par 75Lola il y a 2 ans
c + kick voir k1 les mouvements mais bon ...
ça fait 20 ans que je pratique le muay thai et j'enseigne depuis 7 ans ;
mais mis-a part ce détail de titre ,interessant le travail avec les kettles et cordes ...
je me disais que ça serait pas mal d'essayer des exercices (avec kettle et elastique )
pour le travail au clinch et la sortie de garde .
genre travail sur le pivot du bassin en simultané ...
partir lentement tout en augmentant la cadence pour travailler sur l'explosivité .
cet un exercice simple et très efficace aussi bien en thai qu'en mma surtout pour les strickers .

salut à vous tous gardez la pêche et bonne continuation !
Par TONY TRUAND il y a 3 ans