Methode IMPACT, Semaine 2, Epaules

Méthode IMPACT, Semaine 4, séance epaules

Methode IMPACT, Semaine 3, séance épaules

Arnold Scwharzenegger avait une très bonne méthode pour avoir des pectoraux et des épaules très musclés

Prise de masse, M&F, séance Pec, epaules, tri, semaine 1

Prise de masse, M&F,semaine 2, séance Pec, epaules, tri

Les 12 Coups de midi : une semaine spéciale débute, Céline a une pression de plus sur les épaules

—Gear from @bodyengineers —Happy Monday ! —Salut la famille, j’espère que vous allez bien ? Voici mon entraînement Épaules de ce lundi midi. Bonne semaine ! —SAVE This Shoulder Exercises1. Standing DB Shoulder Press - 4✖️10reps.2. Alternate F

Le Film de la semaine : "Diane a les épaules" avec Clotilde Hesme

—Gear from @bodyengineers —Happy Friday and good weekend ! —Salut la famille, j’espère que vous allez bienêtre que vous avez passé une bonne semaine? Voici mon entraînement Épaules de ce vendredi midi. ️‍♂️« Success is walking from failure to fail

—Gear from @bodyengineers —Happy Friday Fam !—Salut la famille, j’espère que vous allez bien et vous avez passé une bonne fin de semaine ? Voici mon entraînement Épaules de ce vendredi matin.« Life is 10% what happens to me and 90% of how I react

Méthode Impact, Semaine 3, Dos

Méthode IMPACT, Semaine 5, séance pectoraux

Méthode IMPACT, semaine 2, Pectoraux

Methode IMPACT, semaine 3, Séance biceps

Méthode IMPACT, Semaine 4, séance Dos

Méthode IMPACT, Semaine 4, séance triceps

Methode IMPACT, Semaine 5, séance triceps

Methode IMPACT, Semaine 3, Séance Pectoraux

Méthode IMPACT, Semaine 2 triceps

Méthode IMPACT, Semaine 4, séance pectoraux