Exercices derrière scooters - Pour débrider les moteurs

Try Our New Player
Equipe FDJ.fr
176
15 764 views
  • About
  • Export
  • Add to
Un scooter devant, un autre derrière. Les coureurs, à tour de rôle, sprintent pour aller de point à point. Des exercices intenses et répétés qui s'avèrent primordiaux dans l'entraînement des champions. Objectif : développer l'explosivité utilisée à la fois pour les arrivées massives et pour le déclenchement des échappées. La séance, chère aux les dirigeants de l'équipe FDJ - BigMat, vous est décortiquée par Franck Pineau.

0 comments