Automasaje para la tendinitis del tensor de la fascia lata.

La tendinitis del tensor de la fascia lata es típica en corredores, ciclistas y deportistas en general, pero también puede darse en personas que no tienen una actividad física intensa pero en las que por diversos motivos este tendón esta sufriendo.
Puede darse por una alteración mecánica como el valgo o varo de rodilla en las que este tendón y su correspondiente músculo están trabajando o en excesivo acortamiento o en excesivo alargamiento.
También se da muy frecuentemente en procesos en los que un hueso iliaco ( en la pelvis) hace lo que en osteopatia y fisioterapia llamamos una apertura iliaca o outflare o un cierre iliaco o inflare, caso ambos dos en los que este músculo y su tendón estarán implicados.
Esta es una técnica de masaje o automasaje para la tendinitis de la inserción distal del musculo en la rodilla y nos puede ayudar a solucionar este problema.
Se explica tanto el masaje transverso profundo como una maniobra de estiramiento combinado con masaje.