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    5 minutes de Cohérence Cardiaque

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    Exercice de respiration : inspirez quand la rosace gonfle, expirez quand elle se dégonfle.
    Un cycle dure 5 minutes, à pratiquer 3 fois par jour pour mettre le coeur en cohérence, se détendre, se clarifier les idées, prendre de meilleures décisions et renforcer son système immunitaire.

    www.3kifsparjour.com