Get Ready For - Hill Training In this Get Ready For Episode, Sébastien Chaigneau brings you the information to help you better approach the ascents and the global denivelation on the The North Face® Ultra-Trail du Mont-Blanc®. Sébastien will make you progress in the long downhill. In the second part of the video he highlights the work of speed in a pyramidal way. This exercise will make for you progress on your speed of running in downhill.
Get Ready For - Travail de côtes Dans ce nouvel épisode de Get Ready For, Sébastien Chaigneau vous aide à mieux aborder le dénivelé global de The North Face® Ultra-Trail du Mont-Blanc®. Dans une première partie par un travail de côtes, puis avec un travail pyramidal et fartlek.
