Peso Muerto Con Barra. Como Realizar El Peso Muerto Para Piernas Y Gluteos Desarrollados

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Hoy te voy a hablar de un ejercicio llamado el Peso Muerto Con Barra. El mayor enfoque de este ejercicio es en las piernas (en todos los grupos musculares mayores de las piernas, principalmente los glúteos, los cuádriceps). El Peso Muerto Con Barra es uno de los mejores ejercicios para ganar musculatura que existe pero que lamentablemente es muy mal ejecutado por la mayoria de personas, por esta razón en este video vas a aprender como realizarlo correctamente. Asi que presta mucha atención.

2 comentarios

hola que tal me llamo alexis soy peruano pero vivo en mexico eh visto tus videos estan uy buenos e instructivos puedes ayudarme, bueno te comento me gusta ir al gimnasio y px ya tengo un anio y px eh modificado mi cuerpo pero estaba haciendo mal las rutinas y cansaba mucho los musculos que rutinas, series y repeticiones para hacerlo con peso me recomiendas actualmente hago 4 rutinas 4 serias y 12 repeticiones tu que dices
Por charapin_10 hace 2 años
Algunas veces he tenido problemas para tonificar mis piernas, he realizado algunos ejercicios que no me dan los resultados esperados, voy a probar algunas de este articulo http://mipagina.1001consejos.com/forum/topics/6-ejercicios-para-piernas, para ver que tal funcionan, espero que me den buenos resultados ya que son muy fáciles de hacer y lo mejores es que no tengo salir de casa.
Por Maria Sch hace 3 años