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    Les bienfaits de la méditation

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    Matthieu Ricard, parle ici des bienfaits de la méditation. Cette dernière, nous dit-il, permet au pratiquant d'être moins vulnérable aux hauts et aux bas de la vie. Loin d'être indifférent à ce qui se passe autour de lui, le méditant devient avec la pratique capable d'affronter les différentes situations de la vie avec beaucoup plus de clarté d'esprit et de réalisme.