Musculation : Circuit training "barre simple"

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CulturePhysique
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Voici un circuit qui vous permet de travailler tout le corps à l'aide d'une simple barre, sans avoir à décharger les poids ou à changer de poste de travail.

Vous pouvez adapter le nombre de répétitions en fonction de vos objectifs.

Ce circuit vous permettra d'améliorer considérablement votre condition physique.

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http://www.votreinstructeurpersonnel.com

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