Développé haltères sur swiss ball et "dumbells walk"

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fitamines

par fitamines

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Vous en avez marre de toujours bosser vos pecs de la même manière? Je vous préconise une paire d'haltères lourdes, un swiss ball, et pleins d'haltères différentes! Vous bossez vos pecs, votre ceinture scapulaire dans sa globalité, votre ceinture abdominale, votre proprio, bref un circuit complet, pour faire de vous un athlète complet!
Démo avec Abdé, et Fitamines évidemment!

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