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    Méthode bâton - Gainage

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    TVAPSport

    par TVAPSport

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    Cette séquence de travail à deux, couplée à l'utilisation du bâton de gymnastique ou d'un manche à balai permet une sollicitation des deux partenaires.
    Tandis que l'un exécute un mouvement, l'autre le soutien, l'accompagne tout en se renforçant lui-même.
    Tentez l'expérience dès que possible, vous ne serez pas déçus !