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Comment préparer sa peau au soleil

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Pratiks

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Comment préparer sa peau au soleil. Valérie Espinasse, micronutritionniste, nous donne tous les bons conseils à suivre pour protéger en amont sa peau du soleil. Il faut bien hydrater sa peau (eau, fruits, légumes) ; pour bien bronzer, elle a besoin de vitamine A contenue dans les aliments colorés du jaunes à l'orange (abricot, carotte, tomate,etc). Ces aliments préviennent aussi le vieillissement cutané. Pour garder un côté pulpé, la peau doit être enrichie en omega 3 contenue dans les huiles végétales. On pourra rajouter des compliments alimentaires comme des antioxydants. Pour plus de conseils, visiter www.nutrisens.fr