Charles le Lafayen

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Vidéo qui retrace tout le parcours à la méthode Lafay de Charles Comelli, de août 2008 à janvier 2010.

Créer par son vieil ami (moi :p), pour Charles, pour Olivier Lafay et pour toute la communauté réel ou fictive des "lafayen"

Bon visionnage.

32 comments

rien avoir avec la methode lafay, juste une putin de genetique.
By fRoyGe 3 years ago
slt super physique rien a dire mais tu utilise aussi de la fonte on le voit sur ta video c est juste pr le fun ou tu t entraine avec sinon bon boulot bonne continuation
By gregory59500 4 years ago
Merci beaucoup pour c'est précieux renseignement, bonne chance pour là suite Fx-mulder !
By Tahiri Hakim 5 years ago
Non Haksspalace.

-Prend le vert pour commencer le rouge n'est que en complément...

-Non aucun matériel tout est basé, sur ton poids de corps

-Aucun équipement requis juste, tes bricoles a toi tu verras sur le livre plus en détails.

-Aucun produit juste une alimentation saine...

Je rejoins Abi, 8 cm de tours de taille perdu (graisse) pris en muscle, endurance accrus et définitions musculaire de plus en plus impréssionante... seulement en 4 mois.
By Fx-Mulder 5 years ago
svp quelles et le meilleur livre le rouge ou le vert et ésque il faut prendre des produit quelconque avec cette méthode ? et faut il des poids ou autre équipement de muscule ?
By Tahiri Hakim 5 years ago
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