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    EXERCICE AVEC SWISS BALL

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    gito66levrai

    par gito66levrai

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    EXTRAIT Gainage, Equilibre, Etirement en images DVD
    1500 exercices en Images : Renforcement musculaire , Gainage, Equilibre, Proprioception , Etirement avec des supports différents : aquahit, bosu, dynair, planches de proprioception, trampoline, échelle de rythme, medecine ball, swiss ball, waff , élastique , au poids de corps, avec partenaire ...

    Un bonus sur l'entraînement de 4 champions français :
    BURDET "Handball" , BARRAS "Décathlon", LEGOUT"Tennis de table", PERRIN "Kenpo"