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    Positions Debout de la Première Série de l'Ashtanga Yoga

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    Ashtanga Yoga Paris

    par Ashtanga Yoga Paris

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    Avant de faire cette séquence échauffez votre corps avec les salutations A et B. Apres avoir terminé les positions debout vous pourrez faire les positions assises et les positions de fin tel qu’un professeur qualifié vous les aura apprise.