How to Smack my bitch up, Prodigy HQ version

Comment refaire Smack my bitch up de prodigy avec du papier et un four à micro ondes.
C'est censé être de meilleure qualité que la première version, même si le tracking est encore pire...

How was made Smack my bitch up. A video about samples made with papers and microwave.
This is supposed to be a less dirty version.