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Méthode de relaxation : l'hyperventilation.

il y a 9 ans14.5K views

Méthode de relaxation : l'hyperventilation. Benjamin Lubszynski, thérapeute et coach, nous explique une méthode de relaxation pour calmer son stress : l'hyperventilation. La méthode consiste à respirer profondément rapidement pour accélérer le coeur et ensuite le ralentir et se sentir mieux. Pour plus d'informations, visiter www psy-coach.fr

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