Séance d'initiation à l'auto-hypnose.

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Séance d'initiation à l'auto-hypnose. Benjamin Lubszynski, thérapeute et coach, nous apprend à faire des séances d'auto hypnose, c'est-à-dire s'hypnotiser tout seul afin de se détendre ou se relaxer. L'auto-hypnose permet la relaxation à n'importe quel moment de la journée. Cette séance de relaxation dure 22 minutes. attention de bien régler la mise en veille de l'ordinateur pour que celui-ci ne s'éteigne pas au milieu. Pour plus d'informations, visiter www.psy-coach.fr

5 commentaires

Bonjour et merci, cet état m'aide a évacuer beaucoup de stress, mais il y a tout de meme quelque chose qui me tracasse ;
est-ce normal que je dois me forcer de fermer les yeux lorsque je compte de 5 a 1 et de les ouvrir lorsque je compte de 5 a 1 ? Car je n'ai pas du tout l'impression d'être en transe, au contraire je me sens parfaitement conscient ! Si quelquûn a une réponse pour moi, répondez moi svp sur mon adresse mail
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Merci d'avance
Par Luigi Sansonetti il y a 4 ans
Bonjour,tout d'abord merci.
J'aurais une question; est il normal que lorsque j'ai fait cette séance, j'ai eu l'impression de "tomber" ?
En outre, j'ai eu une sensation , comme si j'avais l'œil droit, et la partie droite du visage d'endormis ? Y'a t'il lieu de s'inquiéter ?
Merci beaucoup.
Par tjimmydaisy il y a 4 ans
Merci pour ce remarquable cadeau
Philippe
Par Philedcharles il y a 4 ans
merci merci je suivrai vos conseils, ça fait longtemps que j'essaie de trouver cet état à travers la méditation et autres, mais là, ça y est, grâce à vous je l'ai. C'est très puissant, je suis tombée de 50% à 10% et qu'est-ce que c'est bon. ENCORE MERCI BEAUCOUP
Par mnopwxy il y a 5 ans
Merci ,Docteur pour ce que vous faites ! ! je n'ai pas les moyens de vous consulter directement ,
mais déja , depuis que je regarde vos vidéos , je suis mieux . Merci encore.
Par JOST Christian il y a 5 ans