Este es el tiempo y la velocidad a la que tienes que caminar a diario para reducir la hipertensión y cuidar de tu corazón, según Harvard

Si enseñas a tus hijos a hacer esto los estarás haciendo más resilientes y felices. En los países nórdicos lo hacen siempre

Si quieres ganar horas al día, acepta la paradoja de la productividad

Ni el atún ni el salmón: este es el pescado con más omega 3 y menos mercurio

Esta es la fruta que ayuda a tu cuerpo a producir colágeno

Estas son las cuatro plantas más resistentes al sol y preciosas para adornar un jardín o una terraza a prueba de sequía

Filter vs. Reality Jameela Jamil

Cinco trucos para reducir tus niveles de estrés en el trabajo según Harvard

Para conseguir la felicidad solo tienes que hacer tres cosas según un psicólogo de Finlandia, el país más feliz del mundo

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Si siempre olvidas dónde dejas las cosas, prueba este truco que te ayuda a entrenar la memoria

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Soy psicóloga y estas son las tres frases que me gustaría escuchar a todos los padres decir a sus hijos

Estos son los dos ejercicios que más te van a ayudar a bajar de peso a partir de los 50

La piedra de alumbre no convence a la OCU: qué hay de verdad en sus supuestas propiedades

MANGO CASA

Aprendí a usar el “modo monje” teletrabajando y es el único truco de productividad que consigue que me concentre de verdad

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El ejercicio de cinco minutos que quema más grasa que una caminata de 10.000 pasos

Un look de viernes de Tamara Falcó

La ciencia explica si comerse la piel del pollo es bueno o no para la salud

Iosune Baraibar, oncóloga del Hospital Vall d'Hebron, "La tendencia es un aumento en la incidencia de cáncer colorrectal en menores de 50 años"

La autohipnosis: el método para descansar mejor que ayuda a evitar el insomnio

Aplicar la “inflexibilidad intencional” teletrabajando es el truco de productividad que consigue que esté siempre enfocada

Ni naranja ni melón, esta es la fruta que necesitas para aumentar la producción del colágeno

El truco de la izquierda: el método fácil para ahorrar tiempo en el aeropuerto y desesperarnos menos en nuestro próximo viaje

“¿Mente en blanco para qué? Cuando muramos ya estará en blanco”. Este monje budista desmonta uno de los mitos de la meditación